¿Cómo motivarse durante las oposiciones a Policía Nacional?
Hablemos de uno de los factores más importantes para sacarse la plaza: la motivación.
Algunos la mantienen desde el primer hasta el último día, otros la viven por oleadas y los hay que carecen de ella. Por lo general, el opositor promedio está en el medio, con días buenos y días malos.
¿Sientes que te falta motivación durante las oposiciones a Policía Nacional? ¿Has suspendido una o varias veces y piensas en abandonar?
Espera. Antes de tomar una decisión lee esto:
¿Cuál es la clave de la motivación entre los opositores?
La clave está en el pasado. Concretamente, en el origen que te llevó a preparar las oposiciones a Policía Nacional.
¿Por qué diste el paso? Recuérdalo. La respuesta habitual suele ser esta: Vocación.
Muchos opositores se preparan porque lo han vivido desde pequeños en su casa, porque tienen vocación de servicio o porque en algún momento soñaron con trabajar con un uniforme como el de la Policía Nacional. A veces ese sueño hasta tiene nombre propio, como llegar algún día al GEO.
Eso es vocación, el motor más potente para recuperar la motivación. Piénsalo. Si tienes vocación de servicio, recordarlo te ayudará a seguir adelante.
Hay otro supuesto. Puede que lo tuyo no sea vocación, sino obligación.
Algunos opositores dan el paso por necesidad. Ya sea porque quieren conseguir una salida laboral “para toda la vida”, porque desean mejorar sus condiciones laborales o porque necesitan encontrar su primer trabajo.
Todo es válido. Ahora, pregúntate esto: ¿ha cambiado algo? La respuesta, probablemente, será un no.
La motivación original, sea cual sea, puede ser el motor que te ayude a seguir adelante. Cada año salen a oposición más de 2.000 plazas para todos aquellos dispuestos a superar el proceso.
5 consejos para impulsar la motivación en las oposiciones
Asume los bandazos de la oposición
Tendrás días de “todo ha ido genial y la plaza será mía” y días de “esto no lo saco ni en diez años”.
Don Manolo Preciado, mítico entrenador de fútbol, lo resumió en una sola frase:
“Ni ahora somos el Bayern Leverkusen ni antes éramos la última mierda que cagó Pilatos”.
El resumen es algo brusco, pero perfecto. Los humanos tendemos a venirnos muy arriba en los momentos de euforia y muy abajo cuando todo parece ir mal.
¿Cómo se soluciona esto? Asumiendo que es así.
Disfruta los días buenos, sonríe y tira para adelante. Cuando tengas un día malo, aprieta los dientes y acuérdate de lo que dijo Manolo Preciado.
Ten un plan
No debería haber margen a la improvisación en las oposiciones a Policía Nacional. Cuando empiezas a improvisar, el proceso suele ser este:
- Te sientes bien al no seguir las reglas del juego.
- De pronto, no sabes qué estudiar o qué entrenar.
- Aparecen las dudas.
- Surgen los miedos.
- Llega la desmotivación.
Al principio puede ser divertido, al final llega el desastre.
Ten un plan claro de estudios. Teniendo las cosas claras desde el principio será menos probable que caigas en el desánimo porque sabrás exactamente qué estudiar, cómo estudiar y cuánto estudiar.
Y lo mismo se puede aplicar a los entrenamientos. Intenta dejar poco margen a la improvisación.
Evita “quemarte”
¿Te suena el síndrome de burnout?
Consiste en un agotamiento físico y mental que sucede debido al estrés continuado por un esfuerzo constante. Suele asociarse con el trabajo, pero muchos opositores también lo viven debido a la intensidad que supone preparar unas oposiciones.
La falta de recompensa inmediata, o de reconocimiento del entorno, puede llevar a que aparezca repentinamente. Es un mecanismo natural de defensa. Tu cuerpo no está preparado para vivir eternamente con alto estrés.
Por tanto, la solución es “simple”: descansa.
Necesitas espacio para relajarte física y mentalmente. Dedícate tiempo de calidad para disfrutar de las actividades que más te gustan. Estar todo el día centrado en la oposición podría derivar en este síndrome de burnout.
Recuerda que las opos de la Policía Nacional son una carrera de larga distancia. Tómatelo con calma.
Cambia el entorno de estudio
Una técnica simple para aumentar la motivación entre los opositores a la Policía Nacional consiste en cambiar las zonas habituales de estudio o de entrenamiento.
Imagina que estudias habitualmente en una habitación. Una forma de romper con la rutina sería preparar un espacio en el salón o en otra habitación. También podrías ir a la biblioteca o a una cafetería. Que no te asuste el ruido, si desplazas el lugar de estudio a un lugar “caótico” podrías reforzar tu concentración (esto te servirá el día del examen).
También podrías motivarte más con un cambio en tu zona habitual de entrenamiento. Podrías correr en una pista de atletismo, entrenar en un parque al aire libre o ejercitarte en cualquier otra zona que te permita salir de esa rutina que, quizá, te esté desmotivando.
Únete a más gente
Esta es una de las mejores técnicas motivacionales para opositores. Consiste en unirte a un grupo con los mismos objetivos que tú.
Algunos lo ven como algo negativo. En realidad, un lugar con más opositores te motivará porque estarás con gente que entiende cómo te sientes, algo que rara vez ocurre fuera de este entorno.
¿Y cómo puedes rodearte de otros opositores? Puedes buscar grupos en tu ciudad, tirar de conocidos o apuntarte a una academia con comunidad privada de Discord.
En Acpol EB ofrecemos lo último: una comunidad sana con la que podrás resolver dudas y mantenerte motivado.
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